Buiten of binnen spelen

Wat is nu eigenlijk beter buiten spelen of binnen?

Voordelen van buiten spelen:
* De kinderen bouwen meer weerstand op.
* De kinderen kunnen hun levende fantasie vaak verwerkelijken
omdat ze meer ruimte hebben om te spelen.
* Hun grove motoriek word beter ontwikkeld.

Nadelen van buiten spelen:
* Het kind word vies (Kan een oorzaak zijn waarom kinderen niet buiten mogen spelen)
* Op straat is er meer gevaar omdat je minder overzicht hebt over het kind.

Voordelen van binnen spelen:
* De kinderen ontwikkelen hun fijne motoriek beter omdat ze
binnen vaak knutselen of tekenen.
* Ze stimuleren en trainen hun hersenen omdat ze aan de hand
van spelletjes taal en/of rekenen spelen.
* Ze hoeven niet op het verkeer te letten.

Nadelen van binnen spelen:
* Ze weinig ruimte om te spelen.
* Ze zijn eerder vatbaar voor bacteriën omdat ze minder weerstand op bouwen.
* De kinderen kunnen bij het buiten spelen meer contacten met andere
kinderen leggen binnen gebeurd dat vaak maar met 1 of 2 andere kinderen.

Ik vindt dat een kind lekker buiten moet gaan spelen en lekker vuil moet worden.
Zand schuurt de maag. En dan hebben ze ook meer beweging en hebben ze minder snel dat ze dik worden.

Kinderen met overgewicht

Tips en informatie voor kinderen met overgewicht
Voor kinderen met overgewicht is het erg belangrijk dat je weet hoe en wat je eet. Maar het is ook belangrijk dat je weet hoe en waarom je moet sporten of bewegen als je op gewicht wilt blijven of wilt afvallen. Kinderen met overgewicht moeten vaak niet afvallen, maar alleen op gewicht te blijven. Doordat kinderen ouder worden, langer worden en op het zelfde gewicht blijven zal de overgewicht vanzelf minder worden of verdwijnen. Maar dan moet je wel op gewicht blijven. Het is ongezond als je overgewicht hebt. Je hebt bijvoorbeeld meer kans op ziektes als diabetes, ook wel suikerziekte genoemd.
Diëten helpen niet, bewust eten en bewegen is de manier van afvallen om van je overgewicht af te komen! Doormiddel van diëten gaat afvallen erg snel, maar word je ook weer zwaarder (jojo-effect). Vaak word je zwaarder dan dat je eerst was, omdat je stofwisseling trager is geworden door het diëten, je bent meer gaan eten of met je oude voedingspatroon verder gegaan.

Ook ouders zijn verantwoordelijk
Jongeren met overgewicht hebben vaak een verkeerd voedingspatroon en bewegen te weinig. Maar deze jongeren zijn niet alleen verantwoordlijk voor hun overgewicht. Ook de ouders hebben hier vaak een bijdrage aangelverd. Zij hebben mede hun kinderen een voedings- en beweeg gedrag aangeleerd. Af en toe ongezond eten is echt niet erg. Maar het gebeurt helaas veel te veel. Bewust zijn van je eet en beweegt is daarom erg belangrijk als je op gewicht wilt blijven of wilt afvallen.

Ik vind dat ouders verantwoordelijk zijn voor het overgewicht bij kleine kinderen. Want de ouders zijn de gene die de kinderen eten geven, een ook de slecht tussendoortje geven.

Krampjes

Te herkennen aan:

De baby is ontroostbaar. Huilen begint vaak alweer na 15 minuten of 1/2 uur na de voeding, tegen het eind van de middag of 's avonds. Toch is het normaal dat een baby per dag zo'n 2 uur huilt, dan praat je nog niet over krampjes. Vaak heeft hij/zij een huiluurtje nodig om te ontspannen en de indrukken van de dag te verwerken. Een baby heeft nu eenmaal niet veel andere manieren om zich te uiten. Ook is een huilkwartiertje goed voor het centrale zenuwstelsel. Krampjes ontstaan meestal door luchtbellen, in de darmpjes die nog moeten rijpen.

Wat te doen tegen krampjes:

Het goede nieuws: Deze krampjes zie je normaal alleen in de 1e drie maanden. Na drie maanden is het vaak van de ene op de andere dag ineens afgelopen.Het slechte nieuws: Frustrerend is dat wat bij de ene baby goed helpt, bij de andere baby soms helemaal niets doet. De volgende dingen kunnen je helpen om verlichting te geven:

* Draai een warme doek om de baby z'n buik. (Bijvoorbeeld een theedoek die je verwarmt in de magnetron).
* Cinababy druppels te geven (niet bij koemelkallergie!) of
* Chamomilla D6 geven of
* Rooibosthee maken: kook water en geef 30cc warme thee aan de baby of drink zelf een liter per dag
* Venkelthee geven.
* 1 theelepel bruine suiker oplossen in 30cc goed warm water met 4 druppeltjes citroenbrandewijn. Dit bevorderd de doorbloeding en verdoofd de pijn.
* Wanneer je flesvoeding geeft, maak dan de fles aan met Bar le Duc bronwater of Spa Blauw, beiden zijn zachter dan kraanwater. Ook dit bronwater moet je 1 minuut koken!.
* Draag de baby met z'n buik op je schouder.
* Sommige baby's worden rustiger van veel geluid, zet bijvoorbeeld de stofzuiger aan, of ga een eind autorijden.
* Leg je warme hand op z'n buikje en masseer zachtjes.
* De fohn ( op middenstand) boven z'n buikje helpt fantastisch; hij ontspant z'n hele lichaampje na 10 sec. en kijkt tevreden in het rond. Geef het door, geef het door, want die is nog vrij onbekend in mijn omgeving. Hou wel je eigen hand op zijn buikje zodat je voelt of de fohn niet te warm is.
* Als je er helemaal gek van wordt, vraag dan of iemand anders een paar uur op wil passen, daar wordt je zelf en de baby beter van.
* Voel je niet schuldig omdat je baby huilt, je kunt hier weinig aan doen en het zal voorbij gaan.
* Soms is het ook goed om de baby te laten liggen huilen. Ze worden er onrustig van steeds opgepakt en getroost te worden, en dat wakkert de krampjes weer aan! Laat ze 20 minuten huilen en zet daarvoor de kookwekker. Na 5 minuten gaat je partner even kijken, na weer 5 minuten jijzelf enzovoorts.
* Neem eventueel een andere voeding, bijvoorbeeld frisofom (een bijverschijnsel daarvan is dunne poep) of farilon, dat is een aangezuurde voeding. Wissel niet teveel en geef je baby een paar dagen de tijd om aan nieuwe voeding te wennen.

Hebben jullie nog andere tips? Wat doen jullie als een baby op het kinderdagverblijf krampjes heeft?

Sinterklaas

Wat kun je doen met sinterklaas.

De maanden november en december vinden de kinderen vaak heel spannend, want dan komt sinterklaas. Woensdag 18 november kwam sinterklaas bij ons op stage. De kinderen vonden het allemaal heel spannend. Wij hebben op stage twee groepen de ene groep gingen de kleine kinderen heen. En op de andere groep kwam sinterklaas. Tegen half tien kwamen de kinderen binnen, ik en mijn collega hebben de kinderen geschminkt.

Tegen kwartover tien kwam sinterklaas en zwarte piet binnen. Toen sinterklaas en zwarte piet eenmaal zat, riep sinterklaas één voor één een kind bij hem. Er werd kort iets verteld of gevraagd aan het kind, en kreeg het kind een handje pepernoten van zwarte piet. Er waren maar weinig kinderen die het heel eng vonden. Wij hadden op die dag 30 kinderen en er waren maar twee kinderen die het wel eng vonden. De andere kinderen liepen er zo heen, of aan de hand van de leidster. Ik vond het erg leuk om te zien hoe de kinderen op sinterklaas en zwarte piet reageren. Naar dat alle kinderen waren geweest ging sinterklaas en zwarte piet weer weg.

Daarna hadden wij de cadeautje uitgedeeld, wij hadden er bewust voor gekozen om op het laatst de cadeautje uit te delen, want anders worden de kinderen heel druk. Naar dat alle cadeautje waren uitgedeeld, zijn wat collega’s met de kinderen naar buiten gegaan. Konden wij mooi even alles klaar zetten voor het eten. Tegen kwart voor twaalf kwamen de kinderen weer binnen, en konden we lekker patatjes eten. En tegen half één werden de kinderen weer opgehaald. Het was een zeer leuk dag, het is een leuk idee voor ander kinderdagverblijven

Rondje advies

Help, mijn peuter wil niet eten!

Pa voert de kleine terwijl ma de handjes vasthoudt om te voorkomen dat het eten door de lucht vliegt. "Kom nou, een klein hapje maar". Het kind klemt krampachtig zijn kaken dicht, slaat met de vuistjes op tafel en dreunt onophoudelijk “Nee, ik wil niet” als de mantra van de dag op. Allerdaagse scènes in gezinnen met kleine kinderen. Als de kinderen een jaar of twee zijn krijgen ze door dat je met met het woordje ‘nee’ flink wat macht kunt uitgeoefenen. Radeloos word je als ouder van dit dagelijks terugkerende eetdrama. De hamvraag is dus: “Hoe houden we het gezellig aan tafel?”

Geen machtsstrijd

Het belangrijkste is om van de maaltijd vooral geen machtsstrijd te maken! Is iedereen klaar en de lastige eter heeft het bord nog niet leeg, neem het dan zonder commentaar weg. Toon geen bezorgdheid. Neem een houding aan van "graag of niet, volgende keer beter". Ga niet opdringen, voeren of dreigen. Daarmee bereik je meestal het tegendeel. Hoe minder problemen jij er van maakt, hoe minder kans jouw kind krijgt om er een probleem van te maken.

Aandacht

Wanneer je kind niet wil eten, kan het iets dwars zitten. Het voelt zich bijvoorbeeld niet lekker of er is iets vervelends op de kinderopvang. Probeer er achter te komen wat er aan de hand is en besteed daar aandacht aan. Niet willen eten kan ook een vorm van aandacht vragen zijn. Je kind weet dat het door niet te eten aandacht krijgt en in het middelpunt staat. Aandacht op een ander moment en in meer positieve zin werkt vaak beter!

Praktische tips

Hier een aantal tips die kunnen helpen.

- Geef geruime tijd voor de maaltijd niets te eten en niet te veel te drinken, zodat je kind echt trek krijgt voor de maaltijd.
- Eet niet te laat. Wanneer je kind te moe is zal het weinig eten.
- Kondig van te voren aan wanneer het etenstijd is, zodat je kind weet dat het moet stoppen met spelen. Daarmee voorkom je dat het te plotselin

g uit zijn of haar spel wordt weggerukt, enhet met tegenzin aan tafel komt.
- Zorg voor regelmaat in de maaltijden, dus vaste eettijden, ook voor de tussendoortjes.
- Wanneer je kind niet of nauwelijks gegeten heeft, is het belangrijk dat je daarna niets anders geeft tot het volgende moment waarop normaal gesproken weer iets gebruikt zou worden. Een kind kan er prima tegen om af en toe een maaltijd over te slaan. Als het honger krijgt eet het vanzelf de volgende maaltijd of de volgende dag weer. Het ene kind heeft ook meer nodig dan het
andere. Wel is het belangrijk dat je kind voldoende drinkt.
- Laat oudere kinderen zelf opscheppen, met als voorwaarde: wat je opschept moet je opeten.
- Geef geen grote porties aan moeilijke eters, daar zien ze als een berg tegenop. Geef liever een kleine hoeveelheid, bijvoorbeeld op een kleiner bordje en beloon je kind als het bord leeg is. Bijvoorbeeld door na het eten een leuk spelletje te doen of geef een klein cadeautje als het de hele week het bord heeft leeg gegeten of iets nieuws heeft geprobeerd. Belonen werkt vaak beter dan straffen.

Tenslotte:

- Maak het gezellig aan tafel. Zorg voor een ontspannen sfeer. Bespreek geen problemen tijdens de maaltijd en zet de tv of radio uit. Besteed even echt aandacht aan elkaar.
- Breng variatie aan in de samenstelling van de maaltijden; niet alleen voor de gezondheid maar ook om de maaltijden niet eentonig te maken. In plaats van vlees kun je ook een ei, vis, tahoe of tempé geven.
-"Alles leren eten wat de pot schaft" is een goede houding. Geef daarbij zelf het goede voorbeeld! Begin er niet aan om aparte potjes te koken. Vindt je kind iets echt niet lekker, geef dan niet veel maar wel iets (bijvoorbeeld enkele spruitjes of een eetlepel andijvie).
- Vitaminepillen zijn niet nodig als de voeding gezond en gevarieerd is. Gebruik ze alleen als een arts het voorschrijft.
- Betrek oudere kinderen actief bij de maaltijd. Laat ze bijvoorbeeld meehelpen een weekmenu samen te stellen, boodschappen te doen of een toetje te maken.
- Ieder gezin heeft eigen tafelmanieren. Wees duidelijk over die regels, dan weten de kinderen waar ze zich aan moeten houden.

Mijn eerste week

1 september ben ik begonnen in een kinderdagverblijf in Hengelo. In het begin is het altijd even wennen, de eerste paar dagen heb ik even gekeken hoe ze daar te werken gaan, want elke kinderdagverblijf is natuurlijk anders. Maar ik had al snel mijn plekje gevonden, en voelden mij al snel op mijn gemak. Het contact met de collega's verliep van af het begin al goed. En ook het contact met de kinderen, verliep soepel. De eerste dag ging een meisje bij mij op schoot zitten, mij collega's keken daar erg van op want, dat meisje deed dat niet snel bij mensen die ze niet kent. Ik vond het leuk dat ze dat bij mij wel deed.

Kennismaking

Ik heb in juni een kennismaking gesprek gehad, bij een kinderdagverblijf in Hengelo. Het is een kinderdagverblijf met twee groep, er zitten kinderen van 0 tot 4 jaar. Het kinderdagverblijf heeft twee ruime groepen en een buiten speel plaats. Dit kinderdagverblijf werk ontwikkeling gericht 1 september is mijn eerste dag.